Life is but a dream

人生は夢のようなもの

カテゴリ:コラム

今回はスタンフォード大学の心理学者、ケリー・マクゴニガル氏の著書「スタンフォードのストレスを力に変える教科書」を元に書かせていただきます。 スタンフォードのストレスを力に変える教科書 私はこの夏この本と出会い、ストレスへの考え方を学んだことから、不安へ ...

精神疾患は「ネガティブな性格」だからという理由で発症するものではありません。 どんなに健康な人でも具合が悪いときには落ち込みます。病気をすれば将来を悲観することだってあるでしょう。 自分のせいで発症したわけではない 双極性障害を患うと自分の過去の仕事の ...

病気療養していると、周囲を気にして楽しいことを考えたり、行動することに罪悪感を感じることはないでしょうか。 「具合が悪いのに、何であんなことは出来るの?」 なんて思われるのが嫌だからいつも具合悪そうな顔をしていては、ますます具合が悪くなってしまいそうな ...

ひと頃、「減薬」という言葉が流行りました。現在でももちろん大切な言葉ではありますが、一時期この言葉が一人歩きしているなと感じた事がありました。 テレビやインターネットでこの言葉を知ると、あちこちの病院で減薬の相談をされる方が後を絶たなかったといいます ...

私が去年少しだけ通っていた南アジアの小さな学校は、中東・アフリカからの留学生がほとんどを占める珍しい学校でした。 出国前にホームページなどを見て、彼らに会うのをとても楽しみにしていたのですが、どうして中東の学生が多く集まる学校なのかはあまり深く考えてい ...

信頼関係を築くというのは、一朝一夕にはいかないものです。 信頼関係の築き方がよく分からなくて、人との関係がうまくいかないと悩む方も多くおられるかも知れません。 信頼関係を築くまでには、ある程度の時間が必要です。 私は以前、信頼関係の築き方を仕事を通して学 ...
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